Je vous invite aujourd'hui à une exploration des Intelligences Multiples : Un Voyage vers la Découverte de Soi duquel vous sortirez 9 fois intelligents !
Dans cet épisode, nous plongeons dans le monde fascinant des intelligences multiples proposées par Howard Gardner.
Découvrez comment chaque forme d'intelligence - qu'elle soit intrapersonnelle, interpersonnelle, kinesthésique, visuo-spatiale, musicale, naturaliste, verbale-linguistique, logico-mathématique ou existentielle - réside en chacun de nous et interagit pour créer une palette exceptionnelle de compétences.
Nous explorons également ensemble les défis spécifiques auxquels les autres potentiels (HP, hypersensibles, multipotentiels) font face en développant leur intelligence intrapersonnelle et comment surmonter ces obstacles.
Comme je vous le propose dans cet épisode, faites le test en cliquant sur chacune des intelligences et apprenez la multiplicité de votre potentiel !
Aujourd'hui, je vous invite à explorer les ressources multiples des Autre potentiels.
Et, je ne peux m’empêcher de vous parler de ma découverte de la théorie des intelligences multiples au début de ma carrière de coach. Un véritable coup de cœur pour moi, et une révélation qui a transformé ma vision de l'intelligence.
Elle va vous permettre de donner une image, une couleur, une odeur, un goût, une musique à votre manière d’être intelligent.
C'est Howard Gardner qui a développé la Théorie des Intelligences Multiples, une idée révolutionnaire, en tout cas pour moi, qui nous offre une perspective bien plus nuancée de l'intelligence humaine. Bien sûr, il existe diverses théories avec leurs partisans et détracteurs, mais ce n'est pas ici que nous entrerons dans ce débat.
Ce qui m'importe, c'est de vous présenter une vision élargie de l'intelligence et de vos ressources !
Ne me demandez pas si je suis intelligent, demandez-moi comment je suis intelligent !
Imaginez un instant une palette de couleurs, chacune représentant une forme différente d'intelligence.
Gardner en identifie huit.
L’intelligence intrapersonnelle, c’est être intelligent avec soi : avoir cette intelligence de réflexion sur qui vous êtes vraiment;
L’intelligence interpersonnelle, c’est être intelligent avec les autres : avoir cette intelligence qui vous met en lien avec les autres;
L’intelligence visuo-spatiale, c’est être intelligent avec les images et avec l’espace : avoir cette intelligence que je qualifierais d’artistique qui vous permet de visualiser des images et d’avoir une bonne gestion de l’espace;
L’intelligence kinesthésique, c’est être intelligent avec son corps : avoir cette intelligence de pouvoir mobiliser votre corps pour atteindre vos objectifs;
L’intelligence naturaliste : c’est être intelligent avec la nature : avoir cette intelligence qui vous met en lien avec la nature, vous permet de la comprendre et d’y être sensible;
L’intelligence musicale, c’est être intelligent avec les sons et les rythmes : avoir cette intelligence qui vous permet d’être sensible à la musique et de comprendre les rythmes;
L’intelligence logico- mathématique, c’est être intelligent avec les chiffres, la logique et la stratégie. Avoir cette intelligence qui vous permet de comprendre en profondeur le pourquoi des choses.
L’intelligence verbale linguistique, c’est être intelligent avec les mots. Avoir cette intelligence qui vous permet de choisir les bon mots avec nuance.
Ces huit intelligences résident en chacun de nous.
Que ce soit l'intelligence logico-mathématique, verbale-linguistique, musicale, kinesthésique, intrapersonnelle, interpersonnelle, naturaliste ou visuo-spatiale, nous possédons tous ces capacités à divers degrés.
Ces intelligences ne fonctionnent pas de manière isolée ; elles interagissent constamment. Par exemple, résoudre un problème complexe peut faire appel à la fois à l'intelligence logico-mathématique et à l'intelligence visuo-spatiale.
Il est essentiel de comprendre que vous pouvez développer chacune de ces intelligences tout au long de votre vie. Contrairement à une vision statique de l'intelligence, la théorie de Gardner nous montre que vous avez la capacité d'apprendre et de grandir dans chaque domaine, peu importe votre âge.
Aucune intelligence n'est meilleure ou moins bonne qu'une autre. Elles sont toutes précieuses et complémentaires. Chaque intelligence apporte sa propre richesse et son propre potentiel. Il est donc crucial de valoriser et de cultiver chacune d'elles, plutôt que de privilégier uniquement celles traditionnellement mises en avant par notre système éducatif.
Il existe de multiples façons d'utiliser chacune des intelligences. Par exemple, l'intelligence musicale peut s'exprimer à travers la composition, l'interprétation ou l'appréciation de la musique. L'intelligence kinesthésique peut se manifester par la danse, le sport ou toute activité nécessitant une coordination physique. L'intelligence intrapersonnelle se développe à travers l'introspection et la compréhension de soi, tandis que l'intelligence interpersonnelle se renforce par des interactions sociales et la compréhension des autres.
En reconnaissant et en développant ces huit intelligences, vous pouvez non seulement atteindre un épanouissement personnel plus complet, mais aussi enrichir vos interactions avec le monde qui vous entoure.
L'intelligence humaine est diverse et dynamique, et chaque individu a le potentiel d'exceller dans plusieurs domaines en même temps.
Cultivez cette diversité pour un avenir plus riche et plus équilibré.
Nous l’avons vu chaque être humain a ses 8 intelligence en lui.
Seulement, en fonction de votre éducation, de votre travail, des personnes que vous fréquentez, de vos lectures, de vos hobbies, de vos passions, vous en développer certaines beaucoup plus (ce sont les intelligences dominantes) et vous en développer certaines beaucoup moins (ce sont les intelligences dormantes).
Je constate souvent qu’en tant qu’autre potentiel, nous avons beaucoup plus de dominantes que la moyenne... Encore un coup de nos hyperstimulabilités qui nous permettent de nous développer plus en profondeur...
Cela me fait penser à l’histoire qu’un jeune m’a raconté. Lors du cours de français, sa professeure a fait passer aux élèves un test sur les intelligences multiples. Quand elle a vu son résultat, elle lui a demandé de recommencer sérieusement car il était impossible qu’il aie plus de deux intelligences dominantes !
C’est donc avec un certain stress qu’il a préparé le test que je lui ai donné et avec un certain soulagement qu’il m’a entendu lui dire que cette professeure ignorait sans doute qu’il était un autre potentiel et que je voyais en lui bien plus que deux intelligences dominantes !
Pour être clair avec vous, il n’existe aucun test validé par Howard Gardner qui préfère nous pousser à nous observer et à faire nos propres conclusions.
Revenons quelques instants sur l’intelligence intrapersonnelle que les autres potentiels, encore plus que les autres, ont intérêt à développer puisqu’elle permet l’acceptation de la belle personne que vous êtes !
L'intelligence intrapersonnelle, c'est la capacité à se comprendre soi-même, à être en accord avec ses émotions, motivations et objectifs personnels. Cette intelligence se caractérise par la capacité à utiliser ses ressources et à reconnaître ses faiblesses, tout en se remettant régulièrement en question.
Les personnes dotées d'une intelligence intrapersonnelle développée se posent des questions profondes et sont capables de s'auto-évaluer de manière honnête et constructive. Elles tirent profit de leurs expériences passées et sont conscientes de leurs émotions et de leur ressenti. Cette conscience de soi leur permet d'être en paix avec qui elles sont et ce qu'elles représentent.
Ces individus apprécient les moments de solitude et aiment être dans leur bulle, ce qui leur permet de réfléchir facilement seuls. Lorsqu'ils ne vont pas bien, ils préfèrent s'isoler pour se recentrer.
Elles ont la capacité à se discipliner et à se motiver spontanément. C’est un atout majeur pour leur développement personnel.
Développer l'intelligence intrapersonnelle permet de se remettre en question et de réagir plus rapidement sur tout ce qui est sous notre contrôle. Connaître ses forces et ses faiblesses est un facteur clé de réussite, car cela permet de maximiser ses potentiels et de travailler sur ses points d'amélioration.
Enfin, cette intelligence intrapersonnelle est la passerelle vers les autres formes d'intelligence. En se comprenant soi-même, on ouvre la voie à une meilleure utilisation de ses compétences dans divers domaines, qu'ils soient logico-mathématiques, verbaux-linguistiques, kinesthésiques ou autres.
Cependant, pour les autres potentiels – qu'ils soient à haut potentiel, hypersensibles ou multipotentiels – certaines hyperstimulabilités peuvent poser des défis uniques.
Voyons ensemble quels sont ces pièges et comment ils peuvent entraver le développement de cette forme d'intelligence.
1. Suranalyse : Les autres potentiels ont souvent tendance à suranalyser chaque situation, chaque émotion et chaque interaction. Cette hyperstimulabilité intellectuelle peut les amener à se perdre dans des réflexions sans fin, rendant difficile la prise de décision et la clarté émotionnelle. Ils peuvent se retrouver paralysés par l'analyse, incapables d'agir ou de tirer des conclusions claires. Pratiquer la méditation ou la pleine conscience peut aider à calmer l'esprit et à éviter de se perdre dans les réflexions sans fin. Fixer des limites de temps pour la réflexion et passer à l'action peut également être bénéfique.
2. Hypersensibilité émotionnelle : Une sensibilité émotionnelle accrue peut rendre les émotions écrasantes et difficiles à gérer. Cela peut conduire à des réactions émotionnelles intenses et à une difficulté à maintenir une perspective équilibrée, rendant la réflexion intrapersonnelle plus chaotique et confuse. Apprendre des techniques de régulation émotionnelle, comme la respiration profonde ou la cohérence cardiaque, peut aider à gérer les émotions intenses. Il est également utile de créer un espace sûr pour exprimer ses émotions, que ce soit par l'écriture, l'art ou en parlant à un ami de confiance.
3. Perfectionnisme : Le désir de perfection peut pousser à l'autocritique excessive. Chaque erreur ou faiblesse est scrutée et jugée sévèrement, ce qui inhibe l'auto-acceptation et rend difficile le fait de tirer des leçons des expériences passées. Le perfectionnisme met l'accent sur les échecs plutôt que sur les apprentissages, freinant ainsi la croissance personnelle. Adopter une approche de croissance personnelle, en se concentrant sur les progrès plutôt que sur la perfection, peut aider. Fixer des objectifs réalistes et célébrer les petites victoires peut également réduire la pression du perfectionnisme.
4. Procrastination : La tendance à reporter des tâches ou des réflexions importantes en raison d'un sentiment d'être submergé ou d'une peur de l'échec est un autre piège. La procrastination empêche de prendre des mesures concrètes pour améliorer et développer son intelligence intrapersonnelle, laissant les problèmes non résolus et les objectifs non atteints. Utiliser des techniques de gestion du temps comme la méthode Pomodoro, où l'on travaille par intervalles de 25 minutes, peut aider à surmonter la procrastination. Décomposer les tâches en petites étapes rend également les objectifs plus gérables.
5. Isolement excessif : Bien que l'introspection soit bénéfique, un isolement excessif peut limiter les perspectives extérieures et les feedbacks nécessaires à une auto-évaluation équilibrée. Cela peut mener à des distorsions de la réalité et à une vision unilatérale de soi-même, empêchant une compréhension complète et nuancée. Établir un équilibre entre le temps passé seul et les interactions sociales est crucial. Planifier régulièrement des activités sociales ou rejoindre des groupes de soutien peut apporter des perspectives extérieures et des feedbacks nécessaires.
6. Autocritique sévère : La tendance à se juger durement pour ne pas atteindre des standards élevés ou pour des échecs perçus peut miner l'estime de soi. Une autocritique sévère rend difficile l'acceptation des propres faiblesses et erreurs, cruciales pour le développement de l'intelligence intrapersonnelle. Pratiquer l'auto-compassion et se parler de manière bienveillante peut réduire l'autocritique. Tenir un journal de gratitude où l'on note les aspects positifs de soi et les réussites quotidiennes peut également renforcer l'estime de soi.
7. Absorption sensorielle : Une réceptivité élevée aux stimuli sensoriels peut entraîner une surcharge sensorielle, rendant difficile le traitement et la compréhension des émotions et des pensées. La surcharge sensorielle perturbe la clarté mentale et émotionnelle nécessaire pour une réflexion introspective efficace. Créer un environnement calme et ordonné peut réduire la surcharge sensorielle. Prendre des pauses régulières pour se déconnecter des stimuli intenses et pratiquer des activités apaisantes comme la lecture ou la marche en nature peut aider à retrouver la clarté mentale.
8. Empathie excessive : Une forte capacité d'empathie peut amener les individus à se perdre dans les émotions et les besoins des autres, au détriment de leur propre compréhension et bien-être. Cela peut détourner l'attention nécessaire pour se concentrer sur ses propres émotions et besoins, freinant ainsi le développement intrapersonnel. Apprendre à fixer des limites émotionnelles et à dire non peut protéger de l'épuisement émotionnel. Prendre du temps pour soi et pratiquer des activités de ressourcement personnel permet de se recentrer sur ses propres besoins et émotions.
Vous l’aurez sans doute compris, l’intelligence intrapersonnelle et interpersonnelle ne sont pas opposées, elles sont fondamentalement complémentaires. Un équilibre entre ces deux intelligences vous permettra de développer beaucoup mieux chacune d’elles.
En prenant conscience de ces pièges, vous pouvez mieux naviguer à travers les défis liés à vos hyperstimulabilités et trouver des stratégies pour développer votre intelligence intrapersonnelle de manière équilibrée et constructive.
En surmontant ces obstacles, vous pourrez maximiser votre potentiel et vous épanouir pleinement.
Je ne peux pas parler de la théorie des intelligences multiples dans un podcast consacré aux autres potentiels sans vous parler de la 9ème intelligence...
Howard Gardner a effectivement proposé une neuvième intelligence, qu'il appelle l'intelligence existentielle.
Cette intelligence est souvent décrite comme la capacité à se questionner sur les grandes questions de la vie, telles que le sens de l'existence, la nature de la réalité, et les mystères de la mort. Elle implique une réflexion profonde sur les aspects philosophiques et spirituels de la vie.
Cette intelligence se manifeste par une capacité à réfléchir sur des questions fondamentales concernant l'existence humaine. Les personnes dotées de cette intelligence ont tendance à s'interroger sur des sujets comme le but de la vie, la nature de la réalité, et les valeurs morales. Elles sont souvent attirées par la philosophie, la théologie, et la méditation spirituelle.
Les autres potentiels grâce à leurs hyperstimulablités partagent souvent cette intelligence existentielle. Votre capacité à penser de manière critique et à analyser des concepts abstraits vous conduit naturellement à vous interroger sur des questions existentielles. Votre soif de compréhension et votre curiosité intellectuelle vous pousse à explorer ces thèmes en profondeur.
Vous pouvez ressentir les questions existentielles de manière particulièrement intense. Votre sensibilité accrue aux émotions et aux expériences humaines vous pousse à chercher des réponses aux grandes questions de la vie, souvent en quête de sens et de connexion spirituelle.
En tant que multipotentiel, avec vos nombreux intérêts et compétences, vous pouvez trouver dans l'intelligence existentielle une manière de relier vos diverses passions. Votre capacité à voir les connexions entre différents domaines de connaissance vous aide à explorer les questions existentielles sous de multiples angles.
Prenons l’exemple d’Alex, passionné par la science, la philosophie, et l'art. Grâce à son hyperstimulabilité intellectuelle, Alex explore des sujets aussi variés que la physique quantique, l'éthique, et l'expression artistique. Sa sensibilité émotionnelle l'amène à chercher un sens profond dans ses expériences personnelles et professionnelles. En développant son intelligence existentielle, Alex trouve des moyens de relier ses intérêts divers, cherchant à comprendre non seulement comment le monde fonctionne, mais aussi pourquoi il fonctionne de cette manière et quel est son propre rôle dans cet univers.
En développant votre intelligence existentielle, en tant qu’autres potentiels vous pouvez enrichir votre compréhension du monde et de votre place dans celui-ci, trouvant un sens plus profond et une connexion plus significative avec vous-mêmes et les autres.
La Théorie des Intelligences Multiples nous rappelle donc que nous sommes en fin de compte tous 9 fois intelligents.
Notre éducation, nos expériences, et notre environnement nourrissent certaines intelligences plus que d'autres, et il est possible de développer chacune d'elles tout au long de notre vie.
Les neurosciences confirment cette plasticité cérébrale, nous offrant la capacité de nous adapter et d'évoluer constamment.
Il n'existe aucun test scientifique pour évaluer ces intelligences de manière exhaustive, ce qui est cohérent avec la philosophie de Gardner. L'intelligence ne se mesure pas uniquement par des tests verbaux ou logiques.
C'est à chacun de nous d'explorer nos passions, nos compétences, et de découvrir ce qui nous rend uniques.
En conclusion, je vous invite à vous observer, à prendre du recul, et à explorer votre propre univers.
L'intelligence est bien plus riche et diversifiée que ce que les tests traditionnels peuvent révéler. Vous êtes les seuls à pouvoir évaluer votre véritable potentiel.
La magie est en vous ! Déclenchez-la pour oser votre différence dans notre monde !
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