Coaching de Changement de vie et de transition
En route vers votre prochain chapitre !

Un changement de vie, c’est un bouleversement. Mais c’est aussi l’occasion de vous réinventer.

 

​Dans ce coaching, nous allons traverser 5 grandes étapes pour vous aider à retrouver clarté, confiance et sérénité.

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1️⃣  Faire le bilan et accepter mes émotions

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Quand tout change, il est normal de se sentir perdu(e), de douter, d’avoir peur… Mais repousser ses émotions ne fait que les renforcer.

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 Ce que nous allons faire ensemble :

✅ Faire un état des lieux de votre vie aujourd'hui
✅ Identifier vos émotions et les comprendre (peur, tristesse, colère, vide…)
✅ Accepter cette transition au lieu de lutter contre
✅ Libérer ce qui vous pèse pour repartir plus léger

🎯 Résultat ? Vous reprenez le contrôle, en accueillant ce qui est là au lieu de le subir.

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2️⃣ Me réaligner face au changement

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Qui êtes-vous maintenant que votre vie a changé ? Vous avez peut-être l’impression de ne plus vous reconnaître… mais cette étape est une invitation à vous reconnecter à votre vraie identité.

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💡 Ce que nous allons faire ensemble :

✅ Définir vos valeurs profondes et vos aspirations
✅ Redécouvrir vos forces et vos talents naturels
✅ Construire une nouvelle vision de votre futur

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🎯 Résultat ? Vous commencez à voir le changement non plus comme une perte, mais comme une occasion de vous réinventer.

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3️⃣ Gérer mes peurs et mes résistances

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Toutes vos pensées vous enferment dans une prison invisible. Il est temps de décoder ces croyances limitantes et de les transformer.

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💡 Ce que nous allons faire ensemble :

✅ Identifier et déconstruire les pensées qui vous bloquent
✅ Développer une confiance en vous solide et durable
✅ Apprendre à oser et agir malgré la peur

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🎯 Résultat ? Vous vous sentez plus fort(e), capable d’avancer avec assurance, sans vous auto-saboter.

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4️⃣ Construire mon projet de vie

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Une fois libéré(e) de vos peurs, vous pouvez enfin dessiner une nouvelle vie alignée avec ce qui vous inspire vraiment.

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💡 Ce que nous allons faire ensemble :
✅ Clarifier ce que vous voulez vraiment (et non ce qu’on attend de vous)
✅ Construire un plan d’action motivant et réalisable
✅ Intégrer des habitudes positives pour soutenir ce nouveau départ

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🎯 Résultat ? Vous savez où vous allez et comment y parvenir, avec une énergie renouvelée.

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5️⃣ Je passe à l'action avec confiance

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Il est temps d’oser passer à l’action. Trop souvent, on attend le bon moment, les bonnes conditions…

Mais la transformation vient du mouvement.

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💡 Ce que nous allons faire ensemble :
✅ Avancer par petits pas concrets et progressifs
✅ Apprendre à gérer l’incertitude avec sérénité
✅ Célébrer chaque victoire pour renforcer votre motivation

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🎯 Résultat ? Vous n’attendez plus que la vie vous apporte des réponses : vous créez votre propre chemin avec confiance et enthousiasme.